Menu

Rasmus i Malaga CF Dag 3

20. februar 2016 kl. 19:53

Dagen  i dag startede med, at vi tog ud til La Rosaleda (Málaga's stadion) og fik den helt store rundtur. La Rosaleda Stadion er et rigtig hyggeligt stadion med plads til 30.000 tilskuere - på søndag sidder vi bag det ene mål og ser Málaga CF spille mod Real Madrid.

På turen rundt i La Rosaleda var vi selvfølgelig rundt på selve stadion, men vi fik også set presserummet, omklædningen og meget andet.

Efter turen rundt på stadion var det igen tid til en god gang træning med Mario og hans kollega Santos - begge fra Màlagas akademi.

Første træning var en meget krævende træning - psykisk krævende, da det altså bare ikke altid er helt let at forstå, hvad træneren mener, når det foregår på spansk-engelsk, men vi fandt da ud af det, og fysisk krævende, da det hele foregår i et ret højt tempo, og vi skal vende os til at fokusere på lidt andre ting, end vi plejer.

Vi afsluttede første træningspas med en ret kamprelevant form for "Keeper Battle". Vi skulle spille 2mod 2 med mulighed for at skyde på rebounds, drible og lave 1:1 situationer.

Første træning var overstået, og turen gik hjem for lige at få lidt at spise, inden vi skulle igang med andet træningspas med Mario og Santos.

Var vi ikke presset ved første træning, så blev vi det i hvert tilfælde ved anden træning. Træningen foregik her ved 3 stationer med enkeltstående øvelser - bl. a. gik de ud på, at vi skulle heade bolden væk, og også sparke bolden væk. 

Til sidst blev alle tre øvelser sat sammen.

Jeg synes, at det var super sjovt, og vi prøvede en hel masse situationer, som vi ikke har prøvet før - det kan helt sikkert bruges, når jeg kommer hjem.

Efter træningen hold vi enkeltvis samtaler med Kent og Dan (vores trænere fra KD&C), for at snakke om, hvor vores stærke og svage sider er, og om hvordan vi kan forbedre det, som vi ikke er så gode til. Vi fik også set en masse af de videoer, som er blevet optaget under træningen.

Ikke mere "Power" i hverken handsker eller støvler i dag, så vi tog hjem og slappede lidt af - det skal der også være tid til.

I morgen er programmet igen tæt pakket, med 2 trænigspas med Mario og Santos, besøg i Màlaga's fanshop (igen) og så en tur ud og shoppe lidt.

 

 

 

 

Følg med i morgen :-)

Nogle bruges til statistik og andre sættes af tredjepartstjenester. Ved at klikke 'OK' accepterer du brugen af cookies.
Luk